Проблемы со сном

1. Он не спит по ночам и сейчас!
2. Гибкость - родительская добродетель
3. Нет веселья
4. Не реагируйте слишком быстро
5. Пусть метод взывать
6. Помоги себе
7. Не вини себя

Вы можете прочитать много книг. Проведите много времени на интернет-форуме, считайте себя чрезвычайно сдержанным, последовательным и терпеливым, и даже очень часто в первый год жизни вашего ребенка вы будете истощены из-за недостатка сна. Смирись с этим вместо того, чтобы сражаться, потому что ... это не твое дело. По крайней мере, не в первые месяцы жизни, когда ребенок диктует условия.

Он не спит по ночам и сейчас!

Возможно, у вас будет прекрасный ребенок, но вы, скорее всего, родите нормального ребенка, который введет в вашу жизнь новые правила. Вы быстро увидите, что вид ребенка, мирно спящего по ночам в течение нескольких часов, - просто милая картина, нереальная и не связанная с реальностью первых месяцев.

Скорее всего, ваш ребенок не захочет спать, когда вы думаете, что он должен. И что еще хуже, вы не можете сделать много в таких ситуациях. Вы не способны изменить реальность так, чтобы ваш ребенок не просыпался десятки раз или не испытывал желания к ночному веселью. Ребенок и особенно младенец не могут быть запрограммированы (по крайней мере, не сразу). Это не значит, что вы совершенно беспомощны ... Вы можете многое сделать, чтобы пережить трудное время и не усугубить стрессовую ситуацию. В этой статье мы представляем несколько, как мы надеемся, ценных советов: как восполнить потерянное время и сон.

Гибкость - родительская добродетель

К сожалению, родители маленьких детей обычно не имеют большого выбора. В первые недели и месяцы вместо того, чтобы бороться с природой ребенка, стоит в некотором смысле подчинить его.

Если ваш ребенок просыпается ночью и является новорожденным, он не всегда будет кормить его или менять подгузник. Иногда маленький ребенок просыпается по другим причинам. Это случается, хотя молодым родителям часто кажется необоснованным, что в три часа утра малыш просто сонный ... В этой ситуации, конечно, вы можете сделать немного, успокоиться и сидеть рядом с ребенком в тишине или напевать колыбельную малышу или, наконец, он уснул или, по крайней мере, не кричал, сколько сил в его легких.

Если ребенок все еще не спит, несмотря на преходящие моменты, постарайтесь отдохнуть с ним . Сядьте в кресло, возьмите книгу, обнимите вашего ребенка или включите спокойную музыку и вырежьте себя. Продолжайте так же, как у вас будет проблема с засыпанием после тяжелого дня.

Почему оно того стоит? Часто случается так, что чем больше мы хотим, наконец, погрузиться в объятия Морфея, тем сложнее становится наше долгожданное состояние. Поэтому вместо того, чтобы усыплять ребенка, лучше сделать все, чтобы это ночное вынужденное бдение было слишком расстраивающим и просто подождало. Лучший совет - постарайтесь расслабиться, а когда ваш малыш наконец-то уснет, отдохните. Если мы будем вкладывать слишком много энергии в пробуждение, в конце мы будем чувствовать разочарование (это нормально), и когда малыш наконец-то заснет, мы не сможем прищуриться.

Нет веселья

Нам может прийти в голову играть с ребенком посреди ночи. Такая мысль часто возникает сразу с оправданием того, что таким образом ребенок быстрее устает и засыпает. Однако это не стоит делать. Это не лучший способ, даже для маленького ребенка. Вы можете легко получить эффект, противоположный намеченному. Кроме того, мы должны сделать все, чтобы показать ребенку разницу между днем ​​и ночью с первого дня жизни. Это окупится в будущем.

Не реагируйте слишком быстро

Хотя многие статьи и порталы пытаются убедить вас в другом стиле поведения, не стоит слишком быстро реагировать. Не каждый вздох, ворчание или храп требуют нашего немедленного вмешательства. Мы не должны реагировать на каждый звук, исходящий из кроватки, хотя в первые недели жизни ребенка это очень сложно ...

Если ребенок просыпается среди ночи и не плачет, нет смысла приближаться к его кровати. Даже болтовня не должна мотивировать ненужные движения со стороны родителей. Малыш может издавать разные звуки, жаловаться, даже греметь или радостно кричать. Это его право. Это наш закон, чтобы отдыхать в это время.

Пусть метод взывать

Раньше часто практикуется. Однако сегодня сильно осужден. И это правильно. Когда ребенок плачет, у него есть причина. Роль родителя состоит в том, чтобы устранить причину плача и успокоить ребенка. Если, несмотря на все возможное, ребенок часто плачет «без причины», стоит обратиться к врачу. Вместо стресса лучше дышать холодно.

Метод, похожий на «пусть кричит», может быть полезен только в одном случае. Когда родитель находится на грани истощения и у него создается впечатление, что если ребенок не успокоится раньше, он не будет контролировать себя. В такой ситуации, если о ребенке нельзя заботиться в любой момент времени, лучше всего положить ребенка в кроватку на несколько минут, чтобы контролировать себя. Здесь нечего винить! Каждый человек просто человек. Родитель также.

Помоги себе

Zarwane nocki в случае с младенцем является нормой. Конечно, легко написать, что, чтобы избежать их последствий, спите хорошо, когда ребенок - например, днем. Однако это не всегда возможно. Причин может быть много - начиная с рождения второго ребенка или детей, выполнения рабочих обязанностей - дома или на улице, длинного списка домашней работы и т. Д. Кроме того, дневной сон не в состоянии компенсировать ночной сон, и его стоит принять.

Что ты можешь сделать? Прежде всего, воспользуйтесь помощью, которую нам предлагают наши родственники. Основная поддержка, очевидно, должна исходить от отца ребенка. Однако дело не в том, чтобы повлиять на другую сторону, предложить или, что еще хуже, позаботиться о вашем ребенке. Мужчина должен чувствовать необходимость помочь себе, потому что ребенок такой же, как его мать. К сожалению, это не так, и теория далека от практической. Поэтому, если по какой причине партнер не может облегчить женщине ночной уход за ребенком, стоит обратиться за помощью в другое место. Всегда есть институт "бабушек и дедушек" , а когда она тоже терпит неудачу - вы можете помочь своим братьям и сестрам или друзьям . Если вы не можете рассчитывать на своих близких, стоит воспользоваться помощью компаний, специализирующихся на поддержке женщин после родов (подробности см. Здесь: szczesliwa-mama.pl), или просто нанять няню или помощь по дому. Можно использовать помощь дружественной матери, у которой есть ребенок такого же возраста. Таким образом, вы можете поддержать друг друга и получить много ценных часов отдыха.

Как должен выглядеть долг ребенка? Лучше, если моя бабушка, друг или родственники будут заботиться о ребенке вне дома, чтобы моя мама могла спать спокойно в это время. Оставаясь с ребенком дома, особенно в квартире, часто не хватает хороших условий для засыпания. Поэтому лучше отправлять малыша с бабушкой или сестрой на более продолжительную прогулку ...

Читайте, как заставить замолчать уставшего ребенка ,

Не вини себя

Родители не виноваты в том, что ребенок плохо спит. Вы не плохая мама. Худшее, что вы можете сделать, это обвинить себя и взять на себя ответственность. Ваш ребенок совершенно нормален: он плачет, он спит в коротких эпизодах, он ест ночью. Малыш может просыпаться по ночам несколько раз и иметь длительные перерывы во сне, он также может просыпаться только несколько раз и сразу же засыпать. В обоих случаях это норма.

Также вполне естественно, что вы можете завидовать матерям, чьи дети спят по ночам. Это нормально, что вам это тоже понравится. Однако это не повод винить себя и ощущение, что что-то не делается, что-то не так или плохая мама! Там нет необходимости искать козла отпущения в непосредственной близости. Для человеческой натуры характерно, что вы хотите найти это, объясняя поведение ребенка, который не спит с громким разговором своего мужа перед сном, обвиняя нерешительный телевизор или слишком динамичную игру с ребенком перед сном. Правда только одна и, скорее, менее показательна - ребенок - это маленький ребенок, который может плакать по ночам, хочет играть и спать в получасовых секциях. Он имеет право сделать это. С другой стороны, родители имеют право быть уставшим, иногда также разочарованным.

Отрадно, что рано или поздно наступит долгожданный день, когда ребенок будет спать всю ночь. Скорее всего, это будет дата, которую вы запомните надолго.

Внимание! Приведенный выше совет является лишь предложением и не может заменить визит специалиста. Обратитесь к врачу.

Похожие

Комментарии